免疫力を高めよう！

こんにちは！総務髙桑です

二十四節気では今日から「清明」

すべてのものが清らかで明るく生き生きとしているという意味だそうです。

ちょうど入園式や入学式が行われる始まりの時期にぴったりですね！

晴れた暖かい日はすごく気持ちよく日中は過ごしやすくなってきました。

が、この寒暖差に負けてしまったのか、

熱が高い孫ちゃんと接触して移ったのか、

去年から風邪を引く事が多くなり

免疫の弱さを痛感しています。

「免疫」「免疫」と言われますが、

やっぱり若すぎる風邪には負けてしまいます（笑）

しいて言うならば、睡眠、運動不足な気もします

最近は夜ウオーキングも始めたのですが、

やっぱり継続はできなく、、、

中々難しいです

宅トレも一時期頑張っていたのですがやめてしまい

これじゃ免疫を上げるなんてほど遠いですね。。。

でも風邪をひいたら長引かせない、なるべく医者にかからない

くらい自己免疫を高めるためにまた挑戦してみます

継続は力なり！！身に沁みます